ทนทานต่อการตกหล่นและการกระแทกกับผนัง
สควอชช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของแขนหรือขา ทำให้ข้อต่อสมบูรณ์และไม่ตึงเกินไป การฝึกอบรมสามารถทำได้เป็นรายบุคคลหรือร่วมกับพันธมิตร เหมาะสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน หลัง ไหล่ และกด และสำหรับฝึกขา-เพื่อให้กระชับและขยายกล้ามเนื้อ และเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อไปพร้อม ๆ กัน สควอชสามารถใช้ในโรงยิมหรือที่บ้าน ในกีฬาประเภทลู่และสนามหนัก ลูกบอลถูกใช้เพื่อเพิ่มความเร็ว ความแข็งแรง และความทนทาน ในยิมเหมาะสำหรับการเพิ่มการประสานงานของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น และความสม่ำเสมอ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา การฟื้นตัวจากการบาดเจ็บและกระดูกหักทำได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น การใช้สควอชสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายที่มุ่งสร้างความแข็งแกร่งให้กับระบบมอเตอร์ เนื่องจากจะสร้างแรงต้านตลอดช่วงของการเคลื่อนไหว เมื่อใช้ลูกบอลเหล่านี้ คุณสามารถออกกำลังกายได้หลายสิบแบบเพื่อปรับปรุง: ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ความอดทน, ความแข็งแรง, ความยืดหยุ่น, ความเร็ว, ความแข็งแรง, ความแม่นยำ, ความว่องไว, การประสานงานและความสมดุล
ลักษณะ:
ลูกยาทำด้วยมือด้วยการเคลือบไวนิลที่กันน้ำ กันรอยขีดข่วน และโครงสร้างตะเข็บเสริมความแข็งแรง ซึ่งสามารถทนต่อการใช้งานหนักและช่วยให้จับกระชับมือ ไม่ว่าคุณจะเหงื่อออกมากแค่ไหน
แผ่นรองของลูกบอลช่วยให้คุณรักษารูปร่าง จับการขว้างด้วยความเร็วสูงได้อย่างปลอดภัย หรือทนต่อการขว้างที่รุนแรง
ใช้สควอชเพื่อดำเนินการต่างๆ ตั้งแต่การกระดอนกับผนังไปจนถึงการบิดลำตัวแบบดั้งเดิม หมอบ การโค้งงอ และการกด เพื่อเพิ่มความทนทาน พลังระเบิด และความแข็งแกร่งของแกนกลาง
ลูกบอลมีเบาะเพื่อรักษารูปร่างและทนต่อการขว้างหรือขว้างด้วยความเร็วสูง
คุณสามารถเลือกน้ำหนักสควอชได้หลากหลาย ไม่ว่าผู้ใช้มือใหม่หรือผู้ใช้ขั้นสูงจะเลือกน้ำหนักที่เหมาะสมได้
ใช้ลูกยาเพื่อฝึกความเร็วและความแข็งแกร่ง นักกีฬาชั้นยอดใช้การฝึกเบสบอลเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของแกนกลางและพลังระเบิดโดยใช้กำลังสูงสุดในช่วงเวลาสั้นๆ ลูกบอลฟิตเนสยังเป็นตัวเลือกที่สะดวกสบายที่สามารถเพิ่มความต้านทานน้ำหนักของการออกกำลังกายน้ำหนักตัว
วิ่ง ผลัก ขว้าง จับ บิด กระโดด: คิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายใด ๆ แล้วทำให้หนักขึ้น ทดสอบความทนทานของคุณและใช้น้ำหนักที่กระจายอย่างสม่ำเสมอของเม็ดยาเพื่อเพิ่มความสามารถในการแข่งขันของคุณ ใช้กล้ามเนื้อแกนกลางและความคงตัวอื่น ๆ เพื่อชดเชยน้ำหนักเพื่อพัฒนาสมดุล ปลดปล่อยพลังบริสุทธิ์ผ่านการฝึกพลังระเบิด รูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบและความทนทานที่เพิ่มขึ้นของเม็ดยาสามารถเพิ่มความท้าทายได้
