อุปกรณ์ออกกำลังกายในบ้านอัจฉริยะอาจล่อลวงให้คุณเลิกเป็นสมาชิกยิมของคุณ

อุปกรณ์ปัญญาประดิษฐ์ที่เพิ่มเป็นสองเท่าของเฟอร์นิเจอร์ที่ทันสมัย? แพลตฟอร์มที่สามารถยกน้ำหนักได้ฟรีสำหรับโรงยิมทั้งหมด? kettlebell ที่สามารถติดตามประสิทธิภาพของคุณ? คุณไม่สามารถออกจากอพาร์ตเมนต์เพื่อออกกำลังกายได้
มีคลื่นของอุปกรณ์ออกกำลังกายใหม่ล่าสุดที่ให้มากกว่าการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจที่เปิดใช้งาน WiFi และการนับแคลอรี่
ต้องการฝึกอบรมปัญญาประดิษฐ์ที่ตอบสนองความต้องการของคุณในห้องนั่งเล่นอย่างสังหรณ์ใจหรือไม่? เพียงสัมผัสหน้าจอเพื่อใช้งาน
เพื่อขจัดความคันในการแข่งขัน อัลกอริธึมในตัวยังสามารถติดตามและให้คุณแสดงความคืบหน้าของคุณในกลุ่มแชท fitpo
ที่น่าแปลกก็คือ ลักษณะที่โดดเด่นที่สุดคือกลไกบางอย่างที่ไม่สร้างความรำคาญ เช่น กระจกที่มองแยกไม่ออกจากกระจกยาวเต็มตัว หรือ Vitruvian V-Form Trainer ของ Fitness First ซึ่งชวนให้นึกถึงแพลตฟอร์ม Reebok Step ต่ำ (จำมาจากยุค 90 ได้หรือไม่) แต่มีน้ำหนักทั้งหมดของโรงยิม
แม้แต่อุปกรณ์ที่ดูเหมือนเทคโนโลยีต่ำ เช่น กาเบลล์เบลล์ กำลังได้รับการปรับปรุงใหม่เพื่อลดความยุ่งเหยิงในห้องนั่งเล่น Marie Kondo เห็นด้วยอย่างยิ่ง
แน่นอนว่าแกดเจ็ตเหล่านี้ไม่ได้ราคาถูก ในบางกรณีอาจมากกว่าค่าสมาชิกยิมรายเดือนเฉลี่ยในสิงคโปร์ถึง 10 เท่า หรือประมาณ 200 ดอลลาร์สิงคโปร์ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีงบประมาณเพียงพอ การออกกำลังกายที่บ้านของคุณจะเป็นเรื่องส่วนตัวและน่าตื่นเต้นมากกว่าการดูวิดีโอ YouTube ถ้าไม่อย่างนั้นก็ดูน่าสนใจ
Vitruvian V-Form Trainer ดูเหมือนแท่นเหยียบแบบใดแบบหนึ่ง แต่ในแต่ละด้านจะเพิ่มสายเคเบิลและที่จับแบบยืดหดได้ (ใช้แทนกันได้กับเชือก เสา หรือสายรัดข้อเท้า) และไฟ LED เพื่อให้ดูเหมือนกับคอนโซล DJ ตัวเดียว
ระบบความต้านทานของมันคือตัวต้านทานที่สามารถให้แรงดึงรวมกันได้สูงถึง 180 กก. คุณสามารถตั้งค่าก่อนเริ่มการฝึกได้ เช่นเดียวกับจำนวนครั้งและรูปแบบ (เช่น ยิ่งโหมดปั๊มเร็วขึ้น แรงต้านจะมากขึ้น ในขณะที่โหมด Old School จะเลียนแบบความรู้สึกของน้ำหนักคงที่)
ผู้เชี่ยวชาญด้านยิมสามารถจินตนาการถึงวิธีการทำ deadlifts และ biceps curls ได้แล้ว อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่แน่ใจ ให้ลองใช้แอปนี้ มีแบบฝึกหัดมากกว่า 200 แบบและหลักสูตรให้เลือกมากกว่า 50 หลักสูตร โดยค้นหาได้จากกลุ่มกล้ามเนื้อ ผู้ฝึกสอน และบทช่วยสอนทางเทคนิค
อัลกอริธึมของแอปยังช่วยให้แน่ใจว่าคุณใช้ "น้ำหนัก" ที่ถูกต้องทุกครั้ง เพียงแค่ใช้ตัวแทนทดสอบสามคนในตอนเริ่มต้น และระบบจะบันทึกความสามารถในการยกน้ำหนักของคุณ
สัญชาตญาณนี้ยังใช้กับกระบวนการออกกำลังกายของคุณด้วย ระบบที่ขับเคลื่อนด้วยอัลกอริธึมสามารถสัมผัสได้เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยและปรับความต้านทานตามนั้น ดังนั้นคุณจะมีรูปร่างที่ดีและลดการบาดเจ็บให้น้อยที่สุด แต่นี่ไม่ได้หมายความว่า V-Form Trainer นั้นง่ายสำหรับคุณ นอกจากนี้ยังสามารถคำนวณการเพิ่มขึ้นรายสัปดาห์เพื่อช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้น
ข้อดี: ชาวมินิมัลลิสต์ชอบรวมการออกกำลังกายทั้งหมดที่ต้องการการยกน้ำหนักและการยกน้ำหนักในกระเป๋าที่มีสไตล์เพียงใบเดียว เสร็จแล้วกดลงใต้เตียงก็หาย ท้ายที่สุดคุณไม่เกลียดดัมเบลล์และเครื่องจักรขนาดใหญ่ที่ใช้พื้นที่อันมีค่าทุกที่ใช่ไหม
ข้อเสีย: V-Form Trainer ไม่มีหน้าจอ ดังนั้นคุณต้องใช้หน้าจอของคุณเอง เช่น การเชื่อมต่อกับสมาร์ททีวี แต่ความเก่งกาจนี้สามารถทำให้คุณได้รับประโยชน์ ตัวอย่างเช่น เล่นวิดีโอบนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณ เพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายบนระเบียงหรือห้องนอนของคุณ