กล่าวอีกนัยหนึ่งรูปร่างที่ชัดเจนของกล้ามเนื้อหน้าอกไม่สามารถมองเห็นได้โดยรวม แต่ยังรวมถึงทรวงอกหุ้มเกราะคู่หนึ่งด้วย หากคุณต้องการฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกให้ดูดี คุณจะต้องมีเส้นกล้ามเนื้อหน้าอกตรงกลาง และมีความสมบูรณ์ในตัวเองขณะฝึกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นี่คือชุดการฝึกวางระเบิดหน้าอก...
อ่านเพิ่มเติม